FORMULE FITNESS
RENFORCEMENT MUSCULAIRE (Bénédicte POLION)
- Jours et horaires : tous les lundis, de 20h30 à 21h30
- Lieu : DOJO du Gymnase de Saverdun.
LATINO FITNESS (Anika CAICEDO)
- Cours et horaires : tous les mercredis de 19h30 à 20h30.
- Lieu : Salle Jean-Jacques Rousseau de Saverdun.
STEP (Bénédicte POLION)
- Cours et horaires : tous les jeudis de 20h à 21h.
- Lieu : Salle de la Laure puis Salle Jean-Jacques Rousseau de Saverdun.
FORMULE PILATES
PILATES 1 AVEC MATERIEL (Caroline DOUMENC)
- Jours et horaires : le mardi de 19h15 à 20h15
- Lieu : Salle Jean Jaurès (entrée à gauche salle des fêtes) de Saverdun
PILATES 2 sans matériel (Léa SANNINO)
- Jours et horaires : le lundi de 18h30 à 19h30
- Lieu : Salle Jean Jaurès (entrée à gauche salle des fêtes) de Saverdun
PILATES 3 sans matériel (Léa SANNINO)
- Jours et horaires : le vendredi de 19h30 à 20h30
- Lieu : Salle Jean-Jacques Rousseau de Saverdun
(Jordane DESCONS)
- Jours et horaires : le lundi de 19h30 à 20h30
- Lieu : Salle Jean Jaurès (entrée à gauche salle des fêtes) de Saverdun
FORMULE SPORT- SANTE
Pour des personnes qui n’ont jamais pratiqué de sport ou n’en ont pas fait depuis très longtemps et qui veulent se remettre à une activité physique avec un accompagnement.
(Benjamin PY)
- Jours et horaires : le mercredi de 14h30 à 15h30
- Lieu : DOJO du Gymnase de Saverdun.
Votre équipement
Par mesure d'hygiène, nous vous demandons d'arriver en tenue. il est recommandé d'apporter à
chaque cours votre propre serviette de bain et/ou un tapis lorsque le
sol est dur, ainsi qu'une bouteille d'eau et de porter une tenue de
sport adéquate (baskets dédiées au sport en intérieur). Les cours se
pratiquent en chaussettes pour la gym (par hygiène, les cours pieds nus ne
sont pas recommandés).
Votre information
En cas d'annulation de cours ou de changement de salle, comment suis-je prévenue ?
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• Si l'animatrice annule le cours au moins 5 jours avant qu'il ait lieu, un
mail sera envoyé à toutes les participantes pour les prévenir - d'où
l'importance de nous communiquer une adresse email valide.
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